Fitness

Benzile de alergat sunt unele dintre cele mai cunoscute alternative ale alergatului obișnuit. Utilizarea acestora, ajută la prevenirea mai multor...

Un studiu arată că alergarea a 30 km pe săptămână scade rata de mortalitate. Permite îmbunătățirea circulației sângelui și scade...

Jogging-ul in spatii inchise, fie ca vorbim de propria casa sau de sala de fitness, poate aduce la fel multe...